莱州| 千阳| 工布江达| 张掖| 通辽| 张掖| 北流| 乾县| 龙山| 罗甸| 富拉尔基| 濉溪| 吴堡| 赣县| 巴中| 阳西| 唐河| 阿鲁科尔沁旗| 焉耆| 百色| 宁城| 铜山| 互助| 洱源| 曲麻莱| 乌什| 喀喇沁左翼| 崇州| 噶尔| 龙川| 环江| 台北县| 清镇| 普宁| 本溪市| 岫岩| 邵武| 高密| 定陶| 改则| 施甸| 聊城| 大理| 两当| 绥江| 南雄| 碌曲| 澄海| 长白| 莆田| 亚东| 梅里斯| 得荣| 铜陵县| 乌尔禾| 华蓥| 惠阳| 旬邑| 刚察| 营口| 武陵源| 阜阳| 石河子| 林芝镇| 吴江| 柳江| 中卫| 东阿| 固阳| 工布江达| 喀什| 肥乡| 奎屯| 嘉峪关| 定兴| 马边| 平和| 新丰| 房山| 沭阳| 喀喇沁左翼| 达县| 南海镇| 兴宁| 班戈| 汝南| 荔浦| 贡山| 菏泽| 会理| 宝丰| 禹城| 苍梧| 公安| 盐都| 莒南| 河池| 林甸| 吉利| 禄劝| 清河| 广西| 玛多| 宾阳| 昌都| 合水| 来宾| 平和| 礼县| 东沙岛| 长丰| 浏阳| 新竹县| 郓城| 南召| 千阳| 高雄市| 太和| 义马| 岚皋| 阿荣旗| 安化| 鹤壁| 高港| 嘉黎| 美姑| 兴海| 湖口| 吴堡| 故城| 枣庄| 扎赉特旗| 石家庄| 合山| 囊谦| 日照| 麻江| 义马| 全椒| 南昌县| 杜集| 阳泉| 朗县| 卓尼| 南安| 蒲城| 民和| 彭阳| 潼关| 巴林右旗| 大同区| 通道| 大渡口| 科尔沁左翼中旗| 介休| 重庆| 孟村| 六合| 冷水江| 拉孜| 双城| 郧西| 杜尔伯特| 平阴| 二道江| 理塘| 保定| 林州| 五莲| 犍为| 平乡| 佳县| 怀化| 勐腊| 王益| 华山| 兴城| 师宗| 淇县| 伊宁县| 清苑| 中宁| 黎平| 焦作| 晋州| 威县| 平昌| 鄯善| 休宁| 八达岭| 相城| 乌兰| 让胡路| 昌江| 翁牛特旗| 永昌| 阳曲| 资兴| 临澧| 昂昂溪| 扎囊| 盐池| 积石山| 盈江| 奉新| 楚州| 东安| 华池| 聂拉木| 于田| 三水| 定结| 桑植| 北安| 三门峡| 汝阳| 魏县| 大新| 凌源| 广汉| 卓尼| 突泉| 稻城| 翁源| 横山| 青海| 道孚| 李沧| 革吉| 普兰店| 浪卡子| 宁县| 兖州| 温江| 卢龙| 枣强| 霍邱| 珲春| 大渡口| 和龙| 兴国| 巍山| 岐山| 修武| 大城| 泰州| 汤旺河| 平凉| 通辽| 平塘| 台中县| 无锡| 平湖| 会昌| 武汉| 贾汪| 猇亭| 唐海| 朝阳县| 日土| 鹤庆| 沿滩| 郑州| 谢通门| 廊坊市本地今日新闻-廊坊市本地在线

中国篮球队打国王

2019-08-23 03:54 来源:中国企业新闻网

  中国篮球队打国王

  平凉市当地今日新闻-平凉市当地在线凤凰汽车评论最近半个月,车联网的话题在互联网和传统汽车两大产业中被炒的沸沸扬扬。值得关注的是,这将是丰田汽车自2012年暂停在全球新增整车产能的步伐之后,再度扩产。

:北京的城六区之一,位于北京西南,东临区,南连区,西与区、区接壤,北与崇文、宣武、、区相邻,是首都中心城区和首都核心功能主承载区,总面积305平方公里。3与20日,当地警方表示尚未确定事故责任。

  如果要证,那估计我就叫不到车了。“我们希望能把这个项目打造成为全球的行业标杆,无论是从厂房本身,还是从产品上。

  中领馆特别提醒到泰北地区旅游、经商的中国公民自觉遵守泰国海关相关规定,及时申报。其中,北京、上海、江西、湖南等地提出的2018年GDP增长目标,与2017年持平。

声明:本文系凤凰汽车独家稿件,版权所有,未经允许严禁转载。

  我们很有信心,觉得这次的上市应该会让更多的消费者,甚至更高端的消费者注意到林肯这个品牌。

  数据显示,2012-2013年,长城的营收同比增长率分别为%、%,净利润同比增长率则分别是%、%。乘客们的理性让他们为网约车发展回归理性而叫好,感性却令他们不禁怀念旧日的美好时光。

  陪伴我们的不一定懂得我们,温暖我们的不一定能相伴。

  坚持以“科学、公正、客观、权威”为工作原则,坚持以科学的方法、公正的立场、客观的态度,对房地产企业进行研究,最后得出权威的结果。北京、上海均将2018年GDP目标设定为%左右。

  同时,也在车身轻量化方面不遗余力。

  德阳市本地最新时事-德阳市本地今日新闻她说:“也许还有其他因素在起作用,但这是他们告诉我们的原因。

  长城在俄罗斯车市可能被迫暂停销售汽车,且无法确定何时开始重新销售,此则消息已经在俄罗斯主流车媒上转播扩散。她说:“也许还有其他因素在起作用,但这是他们告诉我们的原因。

  朝阳市本地最新时事-朝阳市本地今日新闻 七台河市本地资讯-七台河市本地门户 酒泉市当地今日新闻-酒泉市当地在线

  中国篮球队打国王

 
责编:

中国篮球队打国王

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-08-23 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
保定市本地论坛-保定市本地最新时事 这标志着长沙工厂的正式投产,该工厂也成为上海大众继安亭、宁波、南京等之后的第八个工厂。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家社区邻里帮

    万家社区邻里帮

    微信扫码登陆,发布问题求助

    安徽知名专家,免费在线解答

  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

17022个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
乌龙沟乡 四家屯街道 天通东苑第三区社区 五一大道 望龙园 五华区 太王镇
师苑居委会 三道拐 苏家洼镇 双桂寺 十六街区 谯东镇 宋谷金楼村委会
北京易算快速赛车官网+实力导师qinsang95 秒速赛车技巧规律万能+实力导师qinsang95 秒速飞艇技巧上牔采网添加导师VX:qinsang95 快速赛车开奖结果 上快赢+实力导师qinsang95 快速赛车如何控制开将+实力导师qinsang95
好投网秒速赛车计划+实力导师qinsang95 掌上计划快速赛车准么+实力导师qinsang95 秒速飞艇先送彩金+实力导师qinsang95 秒速赛车开奖公正添加导师VX:qinsang95 快速赛车最长龙是出什么意思添加导师VX:qinsang95
快速赛车逆向思维添加导师VX:qinsang95 玩快速赛车输百万添加导师VX:qinsang95 快速赛车交流 777193群+实力导师qinsang95 秒速赛车历史开奖软件+实力导师qinsang95 彩票控快速赛车走势图+实力导师qinsang95
快速赛车毒胆添加导师VX:qinsang95 秒速赛车数字买法公式添加导师VX:qinsang95 秒速赛车开奖安卓+实力导师qinsang95 快速赛车开奖记录结果下载+实力导师qinsang95 快速赛车冷热分析网站添加导师VX:qinsang95